第三十章 训练的意义何在

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裕香笑了笑,然后伸手将飞鸟从地上扶起来说道:“我也不清楚,不过,应该不会是你想

的那样,快去四。”

K鸟点了点头,然后就拖看疲惫的甚全走到了大殿外,青术涉正在外面等看他。

耐力和协出息志力,通过母一次都超越板限出那种经力,米提开你对抗困难的息林刀,以后随

看你的体能增加,我们长跑出公里数处会同上增加出。

啊?!还要增加啊?

飞鸟没有注意到青术涉前面所说的内容,光听到后面,他就升始抱怨了

青术涉没有理会他,继实说道:“俯的撑札引引体可上这些基础训练是为了开发你的肌因适

应强度,过一两大之后,这样的训练就不会再有了,我会改成基他的,但中要自的也是开发们

全身所肉的强度和力。“

"让你从坑里面光凭借双腿的力量跳出来,是为了锻炼你双腿的爆发力,当你能够成功从

,平有一个人高的坑里面跳出来的时候,你的双服爆发力就算到达一个顶点了,到时候尔在原

地跳达使出雷欧飞制的时候,你的跳跃高技就会增加,同样也会增加&易的威力。

听到这里,K鸟隐隐明白了青术涉的目的,他这是在告诉目己,他的这华魔鬼训练都时候

有针对意文的吗?

青术涉没有停来,紧接有继实说道,“还有就是让你顶重吧山,之所以将绳子捆在你观

腿之上而不是其他地方,也是为了练习飞踢为做准备,这是力量和耐力的训练。

“大…

K鸟,我明白这样艰难的魔鬼训练对你来说太过枯煤了,大道理我说得够多了,找相信

尔也应该听腻了,所以我也只能让你从训练多中发现里深层次的意文,力全士际因大练

古爆市产生抵触情绪。”(

飞鸟一脸认真的看看青木涉。

我曾经也有过这么艰难的一段时间,那段时同我在学习挨打,也就是抗打能力训练

母大唯一的任务就是被人扎,找想,再坚强的人也坚持不了几大。

青木涉笑看看看飞鸟,飞鸟一脸蛋疼的点了点头,正常人都受不了,就挨打,不准还手

区居马叫什么训练啊。

当时训练我的人,就像是我如今对你做的一样,告诉了我每天训练的意义所在,这么训

练之后,对我的帮助提升在哪些方面,然后第二天,他会评价一下我进步了多少,进步在什么

地方,让我实实在在的能够感受到训练意义,这样才不至于让我放弃。“

元了青术涉的话之后,K鸟光然大告,原来青本涉是议么想的啊,同时飞鸟也有些感动K

看着青木涉,没想到青术涉魏得这么细。[

""々飞鸟,训练是有意义的,这一点毋庸置疑,所以为了让你感受到这些,我每天晚

上都会跟你总结一下一天训练下来的意义所在,让你明白自己进步在什么地方,作为导师,我

能够帮你的,就只有这些了,剩下的,就靠你自己了。”

青木涉语重心长的对飞鸟说道,飞鸟立刻郑重其事的点点头道:“我明白了!大哥,我不

会让你失望的!!“

有个名人说过一句话,你永远无法叫醒一个装睡的人,同样的道理,你永远无法要求一个

不想变强的人变强

也就是说,如果这(的赵好)个人自身都不努力,外人再怎么用力,他也进步不了

飞鸟明白了这个道理,明白了他自己才是变强的关键,田是留在这里训练的心情就便加坚

定了。

你明白就好,好了,去休息吧。

青术涉拍了拍他的肩膀,便说了一句,飞鸟闻吉一愣,道:“现在?你不说锻炼了之后不

能马上休息吗丰?

"所以你以为我叫出来只是为了给你灌心灵鸡汤吗?

青术涉似笑非笑的看有他,K鸟秒黄,刚才说话的这善功大,他的身体已经得到了休息

体内血液循环也恢复了正常速度。

6鸟控了挑头关了起来,青术涉便笑看说道:“去吧,洗个澡,冲个凉,然后就去休息了

明天还要星起泥。”

"是!”。

是这么说的话,青木涉肯定又要抛出他的潜力论·………

青木涉见飞鸟闭口不言,也不在意,直接说道:“长跑的训练主要目的在于锻炼你的身体

飞鸟苦笑着说道:“我现在哪还有力气去洗澡啊々”。

那你怎么又有力气跟我说话?

飞鸟刚想说不是你叫我出来的吗?结果刚刚想到这里,飞鸟就瘪了回去,他保证,自己要

飞鸟累得连眼睛都没有睁一下,有气无力的说道:“现在顾不了那么多了,我现在就想这

么好好的睡一”

裕香眼中人过一丝九奈。

连身子都不冲洗一卜就自接躺卜」,很容易感冒的知道吗?

有不涉转头看了一下,全身还是汁的K鸟,牛是调侃半是认具的对他说追

听见青木涉的声音,飞鸟下意识就睁开了眼睛,而再一回想他所说话,飞鸟不由得打了一

个寒颤嘀咕道:“不会要加吧….

正巧这个时候,青木涉简单的清洗了一下身上的汗渍,毕竟他也跟飞鸟一起训练过,只是

他的承受能力比飞鸟强,所以没有飞鸟这么大的反应

飞鸟,青木大人说了,才完成了大量的体能训练之后,不能马上坐下来休息的。

这个时候,蝴蝶精裕香来到了飞鸟身边,轻言细语的对飞鸟说道。

路过大殿的时候,看见飞鸟就这么躺在地上了,裕香在旁边露出一副无奈的神情,他就大

概明白发生了什么事了。

于是乎,青木涉便对着飞鸟喊道:“飞鸟,出来一下,我有话跟你说。

"哈!累列我了!

完成了一整人的魔鬼训练之后,飞鸟感觉整个人都要散架了,小,准确的说,他的灵魂已

经控制不了他的肉体了,他直接就躺在了大殿之中

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