带着系统来逆袭

14:oo减肥塑身操

15:oo皮肤护理

18:oo晚餐：蔬果沙拉一份（无沙拉酱），青菜粥一碗（可点香油）

对于我大****的吃货来说，还有什么能比这更残忍呢？

对比我减肥时只会不吃饭，这个待遇已经很好了……

……

视频中已经清楚的给了陈雪飞各种特写：吃饭时生无可恋的特写。运动中累成狗的特写，腹部针灸被排排银针扎成刺猬的特写……

总之，各种心酸，一言难尽。

反而是面部护理，采取了快进形式，只简单介绍了使用的东西，简单剪辑几个镜头就好了。毕竟不是教学视频，没必要仔细拍各种小细节的手法之类的。

陈雪飞是干性皮肤，爆皮严重，所以徐青翘最开始什么都没干。只是用温水简单清洁肌肤，接着就直接敷了一层补水镇静面膜。

这是为了防止皮肤因为过于干燥，接触护理所用的护肤品会有疼痛红肿过敏等反应，等于提前补水修复一下。属于应急的最简单的方式了。

干性皮肤就这点最好，只要水分充足，她们皮肤的各种缺点就会迅消失不见，出效果很快。

陈雪飞的脸也是如此。

只是简简单单补了一次水而已，她的皮肤明显就被安抚下来，虽然还是有些许爆皮。但是明显基础已经打好，之后再加强护理就可以了。

看着脸上一层层半脱落状态的干皮，徐青翘选择使用一款温和的去角质素。

日常生活中，去角质素基本上是每个姑娘都会准备的，种类也五花八门各种各样，有水果的，酵素的，胶原的，牛奶的等等等等。不过归根结底，作用只有一个，那就是清洁。

去角质素能够祛除皮肤老化黄受损的角质，让新生的角质层显现出来。所以用完之后，会有一层层皮质脱落，皮肤看起来会细滑白嫩很多。正因如此，很多人用这个频率特别高，甚至有每天用一次的。但实际上，去角质最多一个星期一次，多了难免会损伤皮肤，造成敏感，红血丝等等问题。

不过，陈雪飞的皮肤虽然干，但是明显十分健康。这半脱落的表皮如果不用去角质素的话，一时半会根本没办法清理。不仅影响美观，还会阻碍皮肤对营养的吸收。这也是徐青翘这么护理的原因。

面部护理进程很快，毕竟没谁愿意看手法，都只需要看效果就行了。短短二十分钟的时间，主办方仍然留下悬念，最终没有向大家展示陈雪飞的现状。

弹幕被一片坑爹刷屏了。

接下来二十分钟是朱亦心和她的模特李颖。

李颖身高一米六八，一百三十八斤，也是足足的份量。她和很多女孩一样，屡次减肥而不得，最后破釜沉舟报了名，谁知道真的选上了。三个模特中，就属她的态度最积极。

她的体重还在其次，对于能够走到最后的朱亦心来说，有大量经验和知识打底，顶多耗费心力一点，最艰难的其实是皮肤。

李颖是个五官很耐看的美仁儿，哪怕胖着，也能看出不错的轮廓。只不过，皮肤紧绷绷的，完全没有半点青春弹力的水嫩感。

鬓角还有星星点点不正常的红疹，苹果肌上红血丝明显，哪怕不熟悉的人看到，也一眼就能明白她的皮层不是一般薄弱。只有专业人士会考虑另一个问题：这种皮肤，百分之九十都会很敏感，稍微不注意，就容易引起过敏。最可怕的是，哪怕你注意了，还是会过敏……(未完待续。)

ps：　　谢谢青色王文王鬼，**1in1987的打赏

我好同情胖纸……

每个能坚持下来的都是潜力股，姑娘，你减肥成功了请联系我。?. `

……

这份计划表给了足足两分钟特写，弹幕已经快疯了：

不就是膝盖吗？拿走！

短短六十分钟的视频，分别清晰介绍了徐青翘，朱亦心，方圆圆三人六天内的计划和短暂的实行过程。

其中，徐青翘的模特陈雪飞是视频中第一位出场的。

陈雪飞，二十六岁。身高一米六二，体重一百二十三斤。纯干性衰老性皮肤，抬头纹和眼角纹属于缺水引起的干纹，目前已经展为真性皱纹，非注射类项目难以祛除。. ?`c?om脸部干皮严重，局部有淡淡小斑点。皮肤偏白，无敏感史。

19:oo竞走5o分钟

2o:oo清肠荷叶茶一杯

9:oo十二莲花溶脂针灸4o分钟

12:oo午餐：薏米红豆粥（无糖，同类粥品可替换）一碗。蔬菜水果沙拉一份（无沙拉酱，可调少量油盐），高纤无糖饼干两片，酸奶25o毫升

这是萌萌的字幕给的简介，让大家一眼看去就心里有底。

一米六二的个头，这个体重有点高了。更何况陈雪飞不同于徐娟，徐娟身上脂肪层紧实，所以看着比较有欺骗性，体型会比实际体重显瘦很多。但陈雪飞却是松软的肢体，搭配过多的脂肪层，看起来像是泡了。足足有一百三十多斤，视觉效果相当惊人。

早在六点整的时候，经过后期处理剪辑的之前六天跟拍的场景，已经在网上放出来了。三人的视频连在一起，每人二十分钟的场景。剪辑师十分高明，一段段无趣的视频经过处理，节奏快慢分明，夹杂着日常搞笑场景，十分吸引眼球。只不过由于还未到上网高峰期，所以也并没有统计具体的点击率。

但尽管只有为数不多的几千个点击量，三位选手各自的出色表现，也已经收获了很多粉丝弹幕送膝盖了。

众所周知，紧实的脂肪层不好减，这种松松的肉最容易瘦下去。徐青翘显然也很有经验，临时晒出了节目组要求的计划表：

6:3o减肥操三十分钟

7:15早餐：酸奶25o毫升，苹果一个，猕猴桃一个（可替换）

十一月十八号，帝都，星期四，晴。??.??`c?om

今天是决赛最后一天，也是最终决赛的时刻。

天公作美，不过才八点多钟，金色的阳光就已经驱散浅浅的雾霾，在一栋栋庞大的建筑物上留下灿烂的金色边沿。道路两旁花丛中仍有不知名的浅紫色花朵不畏干冷，一朵朵温柔绽放，静静盛开。在这个节奏快又匆忙的城市，莫名添了许多宁静。

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